Здоровье

Здоровье человека

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни для многих не пустые сова.

Что из себя представляет этот образ и от чего зависит здоровье человека?

Здесь можно будет узнать ответы на многие эти вопросы.

Диеты и способы похудения, физкультура и профилактика здоровья.

Советы и рецепты народной медицины, как избавиться от болезней и хвори, как приготовить лекарства по рецептам знахарей и травников.

Чем полезны ягоды, фрукты, овощи, травы и различные специи и приправы, какими чудодейственными свойствами они обладают.

Все то, что дает нам прекрасное самочувствие, отличное настроение, силу духа и крепкое здоровье.

Как и какими способами этого добиться и достичь.

Читайте, если вас заинтересовало и пригодилось для решения ваших проблем.

Крепкого Вам здоровья.

Здоровье

Чем полезен принцип чередования сетов в силовом тренинге 

Силовой тренинг — ключевой компонент для достижения физической формы и развития мышечной массы. В мире фитнеса существует множество методов тренировок, и одним из эффективных является принцип чередования сетов.

Читать далее
Здоровье

Какие потреблять растительные белки, если у вас вегетарианская диета

Диета без животного белка требует включения аминокислот из бобовых, орехов, злаков и семян. Добавьте продукты из этого списка в свой рацион, если вы вегетарианец. Вегетарианские и веганские диеты, хотя и не включают мясо и другие продукты животного происхождения, могут включать в себя все питательные вещества, необходимые для сбалансированного питания.

Читать далее
Здоровье

Как при помощи спортивных упражнений осуществить коррекцию осанки

Правильная осанка играет ключевую роль в здоровье человеческого организма. Но современный образ жизни, характеризующийся длительным сидением за компьютером, склонностью к использованию гаджетов, а также неправильными двигательными привычками, может привести к нарушениям осанки.

Читать далее
Здоровье

Для чего в бодибилдинге иногда используется скоростной тренинг

Бодибилдинг — это искусство формирования совершенного телосложения, достижения выдающейся физической формы и силы. Среди многочисленных методов тренировок в бодибилдинге широко используется скоростной тренинг для активации быстрых мышечных волокон.

Читать далее
Здоровье

Значение специальных перерывов на «водопой» в футболе для здоровья спортсменов

Футбол – это не только самая популярная и зрелищная командная игра в мире, но и одна из самых физически требовательных. В прошлом футболисты играли без каких-либо специальных питьевых перерывов, но с постоянным развитием медицинской науки и понимания важности ухода за здоровьем спортсменов, правила футбола были изменены.

Читать далее
Здоровье

Куриная грудка — незаменимый продукт для эффективных тренировок

При выполнении тяжелых физических тренировок наш организм сталкивается с повышенным спросом на питательные вещества, необходимые для поддержания энергии, роста мышц и общего восстановления. Однако, не все продукты способны предоставить такое обилие полезных элементов, как куриная грудка.

Читать далее
Здоровье

Почему теннисисты все время перекусывают бананами? Полезные свойства этого продукта 

Бананы являются одним из самых популярных перекусов для теннисистов. Этот фрукт не только вкусный и удобный в употреблении, но и обладает множеством полезных свойств, которые помогают теннисистам поддерживать энергию и улучшать выступления на корте.

Читать далее
Здоровье

Облепиха — полезные свойства и противопоказания, как приготовить

Сегодня тема статьи будет посвящена такому интересному растению, как облепиха. Чаще всего используется сама ягода этого растения. Это и напитки, и варенье, и масло. Однако, используются не только сами ягоды, но и их косточки, кора.

Читать далее
Здоровье

Развитие детей с нарушением зрения через театрализованную деятельность

Дети бывают разные — тихие и шумные, активные и не очень, артистичные и застенчивые. А есть особенные, дети для которых наш разноцветный, разнообразный мир невидим. Это дети с проблемами зрения.

Читать далее
Здоровье

Антисептик для рук своими руками — рецепты для домашних условий

Доброго всем времени суток!

Сегодня антисептики настолько прочно вошли в нашу жизнь, что мы уже при входе в помещение ищем, где бы обработать руки.

Но дело даже не в том, что по миру «гуляет» коронавирус.

Читать далее
Здоровье

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли, быстро и навсегда в домашних условиях

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы начали курить? Наверно каждый курильщик хоть раз это делал. Кто-то начинал курить за компанию, дети начинают баловаться сигаретами в подражании взрослым или чтобы казаться старше и круче.

Читать далее
Здоровье

Семена укропа лечебные свойства и противопоказания для здоровья

Сегодня речь пойдет о замечательном растении, укропе. Это растение встречается только в одном единственном виде: укроп пахучий или  огородный (Anethum graveolens). Как говорит его название, выращивается он на садовых участках практически у всех огородников.

Читать далее
Здоровье

Настойка прополиса, приготовление на спирту, водке, воде в домашних условиях — лечебные свойства и применение

Сегодня темой статьи станет замечательное вещество — прополис.  Это смолистое вещество, вырабатываемое пчелами, называется еще пчелиным клеем. И не случайно, им пчелы замазывают щели, дезинфицируют ячейки в сотах, а также используют для изоляции посторонних предметов, которые могут оказаться в улье.

Читать далее
Здоровье

Плоды шиповника лечебные свойства и противопоказания, как заваривать и пить

Сегодня в обзоре у нас одно замечательное растение, которое по своему содержанию витаминов и различных полезных элементов может «поспорить» не только с привычными многим желтыми витаминками-драже, но и с лимоном.

Читать далее