Здоровье

Антисептик для рук своими руками — рецепты для домашних условий

Доброго всем времени суток!

Сегодня антисептики настолько прочно вошли в нашу жизнь, что мы уже при входе в помещение ищем, где бы обработать руки.

Но дело даже не в том, что по миру «гуляет» коронавирус. Как известно, на ладонях человека поселяется множество самых разнообразных микробов, а потому мыть руки или обрабатывать их, необходимо независимо от наличия или отсутствия болезнетворных вирусов.

Когда-то основным бытовым дезинфицирующим средством являлось мыло. Сейчас есть много обеззараживающих средств – антисептиков.

🔥 Лучшее в телеграм: Антисептик для рук своими руками — рецепты... Открыть

Правда цены на антисептики, в зависимости от объема, производителя и состава могут быть от 200 рублей и выше, вплоть до 2-3 тысяч.

Конечно, не всегда есть возможность приобретать этот товар по таким высоким ценам, учитывая, что расходуется он гораздо быстрее, чем мыло. Поэтому, естественно, встает вопрос, а можно ли и как сделать такой антисептик самому. В принципе в изготовлении антисептика в домашних условиях ничего сложного нет.

Главное помнить, что действующий антисептик содержит не менее 60% спирта. Считается, что именно такое соотношение спирта в антисептике разрушает липидную (жировую) оболочку вирусов, с помощью которой они прикрепляются к клеткам кожи.

Кто-то может сказать, почему бы тогда не использовать непосредственно спирт для протирания рук. Однако, сам спирт может разрушать и оболочку клеток кожи, что приведет к сухости и шелушению. Поэтому, в антисептики необходимо добавлять вещества, которые будут увлажнять кожу. К ним относятся гель алоэ, глицерин и др. Вместо спирта многими используется даже водка (или самогон). Однако не все рекомендуют ее использовать, но об этом чуть позже.

Самые вкусные рецепты находятся здесь... Открыть

Антисептик для рук своими руками, рецепт ВОЗ

ВОЗ – организация, которая просто обязана давать различные рекомендации, направленные на улучшение нашего с вами здоровья.

Вот и производство антисептика попало под их пристальный взгляд. Был разработан ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться при изготовлении этого вещества.

Существует два варианта рецептов, которые рекомендованы ВОЗ. Один основан на применении этанола, второй – изопропилового спирта.

Для увлажнения кожи основной компонент — глицерин. Однако в ВОЗ не исключают и другие смягчающие средства для ухода за кожей, если они не слишком дорогие, растворимы в воде и спирте, не токсичны и не вызывают аллергию. Перекись водорода необходима для того, чтобы инактивировать микробные споры.

В основном эти рекомендации связаны с промышленным производством антисептика с последующей его продажей. Поэтому в ВОЗ рекомендуют еще добавлять в него красители, что бы отличать от других жидкостей. По рецептуре ВОЗ спирта берется от 7 до 8 тысяч миллилитров, перекиси – около 400 мл, глицерина – около 150 мл.

Однако, можно, уменьшив объем каждого компонента изготовить такой антисептик и в домашних условиях. Поскольку он жидкий, то его лучше использовать в качестве спрея. А если им побрызгать еще и на сухие салфетки или ватные диски, то можно получить, что-то вроде влажных антисептических салфеток, которыми можно протереть руки, ручки дверей, телефон, ключи и пр.

Итак, сколько этих составляющих понадобится для приготовления антисептика в домашних условиях.

Берем по 100 мл или изопропилового спирта концентрацией 99% или этанола концентрацией 96%.

3%-ой перекиси водорода понадобится 5 мл и 98% глицерина – 2 мл. Кроме того необходимо будет взять 10-15 мл охлаждённой кипячёной воды.

Приготовив все компоненты можно приступать к изготовлению антисептика. Да, надо еще приготовить емкости, куда будем разливать жидкость и емкости для смешивания компонентов.

Итак, берем чашку, смешиваем в ней все компоненты до однородной жидкости. Что бы получившаяся жидкость пахла приятно, можно добавить несколько капель любого эфирного масла. Затем жидкость переливается в бутылочку с распылителем и настаивается дня три. Это необходимо для того, чтобы в приготовленной жидкости погибли все споры микроорганизмов, которые могут оказаться в спирте или бутылочке.

Наглядно приготовление антисептика показан в приведенном ниже видео.

Вот так, достаточно просто и быстро можно сделать антисептик в домашних условиях и носить его с собой.

Самые вкусные рецепты находятся здесь... Открыть

Антисептик для рук в домашних условиях,  рецепт от Комаровского

Помимо Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) многие медицинские работники предлагают и свои варианты приготовления антисептика. Одним из таких «авторов» является доктор Комаровский.

Основным дезинфицирующим компонентом является спирт. Причем, что бы средство имело благоприятный эффект, концентрация спирта должна составлять 65%.

Для приготовления антисептика по рецепту Комаровского надо взять:

  • Спирт — 240 мл
  • Перекись водорода 3 % — 15 мл
  • Глицерин — 5 мл
  • Вода — 60 мл

Затем берем емкость для приготовления антисептика и наливаем туда спирт. После добавляем глицерин и последним компонентом – воду. Теперь все хорошо перемешиваем и переливаем в емкость для хранения. Она должна быть очень плотно закрыта. Из этой емкости жидкость можно разливать уже по рабочим флакончикам. Этим средством можно обрабатывать не только руки, но и различные поверхности.

Вообще, можно готовить любое количество по объему антисептика, главное правило – спирта должно быть не менее 65%.

Вода необходима дистиллированная или кипяченая охлажденная. Она несколько снижает первоначальную концентрацию средства, приводя его к необходимой норме в 65%.

В качестве полезной информации – сроки активности коронавируса на различных поверхностях. Эти данные так же предоставлены доктором Комаровским.

  • алюминий – 2-8 часов
  • хирургические перчатки – 8 часов
  • сталь – 48 часов
  • дерево, стекло – 4 дня
  • бумага – 4-5 дней
  • пластик – 5 дней

Мыть руки рекомендуется как можно чаще и обрабатывать их в течение 20 секунд. При этом существуют правила, как правильно мыть руки.

Соблюдая эти правила и обрабатывая руки при посещении общественных мест, можно уберечь себя не только от коронавируса, но и от других болезнетворных микроорганизмов.

Как сделать домашний антисептик для рук со спиртом

Без спирта, практически, антисептика не бывает (если не заменить его другим спиртосодержащим соединением).

Но вот другие компоненты могут присутствовать или же заменены аналогами. ВОЗ рекомендовала использовать для антисептика этанол (медицинский спирт) или изопропиловый спирт. Для промышленного производства разницы нет, а вот дома могут возникнуть трудности, поскольку медицинского спирта сейчас в свободной продаже нет. Но изопропиловый можно приобрести, поскольку это спирт технический и продается в хозяйственных магазинах.

Внутрь его употреблять нельзя, хотя антисептик на этаноле так же не рекомендуется для внутреннего приема.

Итак, что бы приготовить антисептик на изопропиловом спирте необходимо взять следующее количество 99,0%-го спирта, 98%-го глицерина, 3%-ой перекиси водорода и воды:

Вода понадобится кипяченая или дистиллированная. Для смешивания компонентов берем емкость. Можно пластиковую бутылку. Первый компонент, который наливаем – это спирт. Затем добавляем перекись водорода, а после этого глицерин. Последним компонентом добавляем воду. После этого закрываем бутылку и хорошо ее встряхиваем. Последним этапом будет выдержать жидкость около трех суток для уничтожения микроорганизмов. Затем разливаем по небольшим склянкам, которые предполагается носить с собой для обработки рук и поверхностей.

Как уже говорилось, можно в приготовляемый собственноручно санитайзер вносить и другие добавки. Одна из таких добавок — алоэ. Практически у каждого дома на подоконнике растет это растение. Но можно приобрести и в аптеке или сок алоэ или косметический гель.

Если использовать для приготовления антисептика гель, то его состав будет выглядеть следующим образом:

  • Изопропиловый спирт 99% — 100 мл
  • Гель алоэ — 50 мл
  • Глицерин 98% — 3-4 капли
  • Любой ароматизатор (эфирное масло или лимонный сок) — 3-5 капель

Берем емкость для смешивания компонентов. Вливаем по очереди в нее каждое вещество и перемешиваем. В результате получаем вязкую жидкость, которую разливаем по флакончикам.

Еще один рецепт, в котором берем 50 мл спирта, столовую ложку сока алоэ и семь капель эфирного масла чайного дерева. Смешиваем эти компоненты и получаем однородную жидкость коричневого цвета. Она немного липкая, но со временем все проходит.

В качестве спиртозаменителя можно взять настойку календулы. Концентрация спирта в ней более 65%, так что она хорошо подойдет для антисептика.

Берем 100 мл этой настойки, капаем в нее 3-4 капли масла мяты перечной, перемешиваем и разливаем по флакончикам.

Кроме настойки календулы можно использовать настойку эвкалипта, а также растворы борной, муравьиной или салициловой кислоты.

Есть варианты антисептика, где всего два компонента: спирт и гель алоэ вера. Если берем 91%-ый спирт, то смешиваем его три части и одну часть геля. Если у вас 70%-ый спирт, то на одну часто геля берем девять частей спирта: 2 чайные ложки геля смешиваются с 90 мл спирта.

В качестве заменителя изопропилового или этилового спирта, можно использовать и муравьиный спирт. Это слабый раствор муравьиной кислоты в этиловом спирте. Муравьиный спирт можно свободно приобрести в аптеке.

Чем хорош антисептик с таким спирта – он не раздражает кожу и не придаёт липкости. Однако, слишком долгое применение такого  привести к обезжириванию кожи, в результате чего верхний слой эпидермиса будет разрушаться. Еще, такой антисептик может вызвать аллергию, если у вас слишком чувствительная кожа. Поэтому, прежде чем использовать его, необходимо проверить. Делается это просто, несколько капель капаем на кожу. Если в течение 10-12 часов реакции не будет, значит такой антисептик можно использовать. Впрочем, врачи рекомендуют, прежде чем самостоятельно готовить средство, выяснить, есть ли какая- либо реакция на те составляющие антисептика, которые вы используете.

Но так или иначе, а достаточно высокое содержание спирта в этом антисептике уничтожает все патогенные микробы.

Для усиления обеззараживающего эффекта в муравьиный спирт добавляется гель алоэ-вера. Еще понадобится дистиллированная или кипяченая вода. Все эти компоненты смешиваются в соотношении 5:3:5, где три части – это гель, а пять частей муравьиный спирт и вода.

Муравьиный спирт можно взять и для приготовления классических рецептов с глицерином и перекисью водорода. Берем 20 частей спирта, 2 части перекиси водорода, 1 часть глицерина и 4 части дистиллированной или кипяченой воды.

Вообще, рецептов со спиртом достаточно много, все они различаются лишь ароматическими добавками.

Кроме глицерина и перекиси хорошими дезинфицирующими свойствами обладает и такое вещество, как хлоргексидин.

Антисептик для рук в домашних условиях с хлоргексидином

Несмотря на то, что хлоргексидин хорошее обеззараживающее средство, при его применении следует позаботиться об отсутствии аллергии на это вещество. Не рекомендуется использовать антисептик на его основе более, чем шесть раз в день. Это связано с тем, что частое применение хлоргексидина может привести к развитию дерматита. После каждого применения антисептика рекомендуется использовать увлажняющий крем.

Использовать хлоргексидин, как компонент антисептика можно в самых разных вариантах. Например, только со спиртом. Правда, для этой цели подойдет только медицинский спирт. Берем его в количестве 500 мл  и смешиваем с 250 мл хлоргексидина. После чего препарат разливается по бутылочкам нужного объема.

Можно сюда добавить и третий компонент – глицерин. Тогда количество веществ антисептика будет следующим:

  • Спирт медицинский – 100 мл
  • Хлоргексидин 0,05% – 30 мл
  • Глицерин – 10 мл

Если медицинский спирт достать сложно, его можно заменить муравьиным спиртом и асептолином.

В этом варианте количественный состав антисептика будет таким:

  • Асептолин – 100 мл
  • Муравьиный спирт – 100 мл
  • Хлоргексидин 0,05% – 100 мл
  • Глицерин – 40 мл
  • Перекись водорода 3% – 100 мл

Есть и другие варианты «совмещения» хлоргексидина с другими спиртосодержащими компонентами антисептика. Например, настойка календулы, о применении которой говорилось ранее.

  • Настойка календулы — 25 мл
  • Раствор хлоргексидина 0,05% — 100 мл

Как и в случае приготовления антисептика с хлоргексидином и медицинским спиртом, в этом варианте так же лучше использовать увлажняющий крем.

Что бы уменьшить эффект сушения кожи, можно добавить третий компонент – глицерин. Тогда рецепт антисептика будет выглядеть так:

  • Спирт медицинский — 100 мл
  • Хлоргексидин 0,05% — 30 мл
  • Глицерин — 10 мл

В целом, использование хлоргексидина не предусматривает других компонентов. Вещество само по себе сильнодействующее. Но, стоит помнить об иссушающем кожу действии этого вещества. Избавиться от этого поможет добавка столовой ложки 98%-го глицерина или двух чайных ложек геля алоэ Вера. От сильного же запаха спирта помогут избавиться несколько капель любого эфирного масла.

Чаще всего, для приготовления санитайзера берется водный раствор хлоргексидина с концентрацией 5 и 20%.

При использовании 20%-го раствора готовят такой антисептик:

  • Этиловый спирт 96% — 730 мл
  • Хлоргексидин 20% — 25 мл
  • Вода — 250 мл

В спирт добавляется хлоргексидин, затем разбавляется водой. Готовое средство наливается во флакон и настаивается три дня.

Если взять 5% раствор, то рецепт антисептика будет выглядеть несколько иначе.

  • Этиловый спирт 96% — 730 мл
  • Хлоргексидин 5% — 100 мл
  • Вода — 170 мл

Приготовление аналогично предыдущему. В качестве увлажняющего компонента можно добавить сок алоэ.

  • Этиловый спирт 96% — 700 мл
  • Хлоргексидин 20% — 10 мл
  • Сок алоэ — 250 мл
  • Перекись водорода 3% — 40 мл

 В этиловый спирт добавляется хлоргексидин, затем сок алоэ и после этого перекись водорода.

Готовое средство так же выдерживается три дня. В отличие от смеси только хлоргексидина и спирта, этот антисептик уже не сушит кожу.

И последнее, что бы антисептик был не только полезным, но и приятным, т.е., имел хороший аромат, можно добавить в него эфирного масла. Рецепт такого антисептика показан ниже:

  • Этиловый спирт 70% — 75 мл
  • Хлоргексидин — 5 мл
  • гель алоэ вера — 45 мл
  • Вода — 15 мл
  • Эфирное масло — 5 капель

Спирт смешивается с гелем алоэ, затем добавляется хлоргексидин и вода. В качестве эфирного масла можно взять мятное, грейпфрутовое или лавандовое.

Домашний антисептик своими руками, рецепт без глицерина

Если не добавлять в антисептик глицерин, то в качестве смягчающего средства хорошо подойдет гель алоэ.

Антисептик с гелем можно сделать как на основе изопропилового спирта, так и с настойкой календулы.

В первом случае берем в одинаковых пропорциях 70%-ый спирт и гель, смешиваем их. Затем добавляем пару капель эфирного масла. После этого состав взбалтывается и наливается во флакончик-дозатор.

При использовании настойки календулы берем 50 мл этого вещества, смешиваем с одной столовой ложкой геля алоэ вера и добавляем пять капель эфирного масла чайного дерева, эвкалипта, апельсина или грейпфрута.

С настойкой календулы есть еще интересный рецепт. Здесь используется еще и вода.

  • Настойка календулы — 50 мл
  • Гель алоэ вера — 30 мл
  • Вода — 50 мл
  • Эфирное масло лимона — 5 капель

Смешиваем все компоненты, выдерживаем дня три и используем по назначению.

Самый простой рецепт антисептика, где не используется глицерин состоит из спирта, воды и эфирного масла чайного дерева. Спирт смешивается с водой в пропорции 80 к 20 и добавляется пять капель эфирного масла. Смесь настаивается два-три часа.

Можно использовать и только воду со спиртом, но после применения такого антисептика рекомендуется увлажнить кожу любым кремом для рук.

Глицерин в антисептике играет роль увлажнителя рук, своего рода смягчающий компонент. Для этой цели подходят любые жирные масла. Это или гель алоэ вера, или любой жирный крем для рук, а также подойдет или косметический воск.

Рецепт антисептика для рук без спирта

Хоть спирт и является важной составляющей антисептика, который уничтожает болезнетворные микроорганизмы, однако не всегда он может оказаться под рукой. Тогда возникает вопрос, а можно ли сделать без спирта.

Такой вариант тоже возможен, однако антисептик без спиртовой основы можно применять не в сложных эпидемиологических условиях.

Один из вариантов такого антисептика включает компоненты: гель алоэ, эфирные масла и глицерин. Рецепт антисептика выглядит следующим образом:

  • Гель алоэ вера – 45 мл
  • Масло чайного дерева – 10 капель
  • Глицерин – 1 ч. л.
  • Масло лаванды – 8 капель
  • Масло пальмарозы – 8 капель

Можно взять только масло эвкалипта и воду:

  • Масло эвкалипта – 15 капель
  • Вода – 200 мл

Вода для антисептика берется либо дистиллированная, либо кипяченая. Подойдет и родниковая вода или приобретенная из уличных разливных киосков.

Еще один интересный рецепт, где в качестве одного из компонентов используется витамин Е.

Готовим отвар календулы или ромашки и 100 мл его смешиваем с 50 мл алоэ вера. Затем добавляем несколько капель эфирных масел лаванды и чайного дерева. И, наконец, вливаем жидкий витамин Е.

Есть варианты антисептика с использованием только белого уксуса.

Правда используется он не в чистом виде, а разведенным большим количеством воды.

Также, можно взять мыло и различные эфирные масла. Смешав все это вместе, получим антисептик. Только мыло подойдет не любое, а кастильское.

Компоненты для приготовления такого антисептика:

  • Кастильское мыло — 2 столовые ложки
  • Кокосовое масло — 2 чайные ложки
  • Масло гвоздики — 15 капель
  • Масло чайного дерева — 10 капель
  • Вода

Для аромата можно добавить еще по несколько капель масла корицы, эвкалипта или мяты перечной.

Берем небольшую бутылочку, которой будем пользоваться, наполняем ее на три четверти водой. Затем добавляем туда мыло и все эфирные масла. Доливаем воды почти до самого верха, закрываем и встряхиваем. Антисептик готов.

Можно приготовить антисептик, используя таблетки пантоцида, который продается в аптеке по 20-40 штук в упаковке.

В одной таблетке пантоцида содержится 3 мг хлора, который и служит дезинфицирующим средством. На один литр воды понадобится 6 таблеток пантоцида. Растворяем их в воде, затем добавляем туда две столовые ложки геля алоэ Вера, три столовые ложки перекиси водорода, одну столовую ложку глицерина и 5 капель эфирного масла чайного дерева.

Другой препарат, который можно использовать – Бетадин.

В состав Бетадина входит йод, что так же является полезным. Что бы препарат не окрашивал кожу готовится раствор Бетадина в воде. В литре чистой воды растворяем 10 мг Бетадина. Затем добавляем 5 капель эфирного масла чайного дерева или ванили.

И еще один препарат, который можно применять – это нитрат серебра или, как его еще называют – ляпис.

Ляписный карандаш предварительно натираем на мелкой терке. Берем 25 г приготовленного порошка и растворяем его в 1,2 литре теплой воды (но не горячей). После полного растворения порошка добавляем одну столовую ложку глицерина и две столовые ложки геля алоэ Вера.

Хранится готовый раствор в темном месте.

Если у вас имеется хозяйственное мыло, то оно так же подойдет для приготовления антисептика. Мыло натирается на терке и растворяется в теплой воде. Здесь можно использовать и горячую. На стакан воды понадобится одна столовая ложка тертого мыла. После полного растворения мыла добавляем четверть чайной ложки соды и одну чайную ложку глицерина. Перемешиваем и вливаем три столовые ложки перекиси водорода 3%. На последнем этапе капаем 10 капель эфирного масла чайного дерева. Перед тем, как использовать антисептик, его необходимо взболтать.

Антисептик своими руками, рецепт со спиртом и глицерином

При использовании спирта и глицерина для антисептика понадобится еще и перекись водорода.

Самый распространенный рецепт состоит:

  • Спирт (медицинский 96%) — 100 мл
  • Глицерин (98%) — 2 мл
  • Перекись водорода — 5 мл
  • Вода — 10-15 мл

Спирт, глицерин и перекись наливаем по очереди в приготовленную заранее емкость, перемешиваем. Затем наливаем воды и тщательно перемешиваем. Выливаем смесь в бутылочку, флакон и оставляем настаиваться на пару дней. После этого разливаем готовое вещество по небольшим емкостям с дозатором, которые предполагается использовать по назначению.

Для более приятного запаха, в смесь можно капнуть пару капель любого эфирного масла.

Вообще, данный состав рекомендован ВОЗ. На основе этого рецепта, многие делают свои добавки или изменяют различные компоненты, которые входят в состав антисептика.

Некоторые «умельцы» придумали разные спиртозаменители, например, настойка календулы. Кто-то пошел дальше и стал применять для этих целей алкоголь: коньяк, водку и даже самогон.

Как сделать антисептик для рук с водкой

Водка хотя и содержит спирт, но единого мнения о пользе антисептика на основе водки нет. Одни считают что концентрация спирта в водке слаба для уничтожения вирусов. Другие, наоборот, говорят что водка справится со своей задачей как антисептик.

Но, так или иначе, а антисептик с алкоголем изготовить можно. Вторым компонентом берется гель алоэ Вера.

Для приготовления такого антисептика необходимо взять три четверти стакана водки и одну четверть косметического геля алоэ Вера. Компоненты смешиваются, получится вязкая жидкость. Что бы получить антисептик пожиже, для использования его в пульверизаторе, смесь разбавляем водой до нужной консистенции.

Если не брать алоэ, можно добавить разные эфирные масла.

  • Водка — 30 мл
  • Кокосовое масло — 5 мл
  • Любое эфирное масло — 10 капель
  • Вода — 100 мл

Берем емкость для смешивания. Наливаем туда водку и эфирные масла. Кокосовое масло предварительно растапливается на водяной бане. Получившееся в итоге средство разливается по рабочим емкостям.

Аналогичным образом готовится антисептик и с самогоном.

Домашний антисептик для рук, рецепт с перекисью водорода

Перекись водорода, хорошее дезинфицирующее средство, поскольку убивает грибки, бактерии, вирусы и споры плесени.

Как компонент антисептика, перекись водорода рекомендована ВОЗ. Организацией разработано два варианта антисептика на основе этилового и изопропилового спиртов.

Первый вариант рецепта выглядит так:

  • Этанол 99% — 830 мл
  • Перекись водорода 3% — 40 мл
  • Глицерин 98% — 15 мл
  • Вода — 115 мл

Второй рецепт на основе изопропилового спирта:

  • Изопропиловый спирта — 750 мл
  • Перекись водорода 3% — 40 мл
  • Глицерин 98% — 15 мл
  • Вода — 200 мл

Готовится емкость с завинчивающейся крышкой. Первым наливается спирт, а затем перекись водорода. Смешав жидкости, емкость слегка взбалтывают. Затем добавляют нужное количество глицерина и последней – воду. Ёмкость закрывается и взбалтывается. Хранится антисептик в темном месте.

Вот такие средства можно приготовить в домашних условиях и успешно использовать в борьбе с различными вирусами.

Успехов и здоровья!

Комментариев к статье: 15

  • Да, антисептики очень прочно вошли в нашу жизнь! Всегда в сумочке с собой ношу. Нас на работе обеспечивают ими впрок. Но буду знать, что изготовить их можно и дома! Спасибо вам за информацию!

    Ответ
  • Очень интересно, будем знать и применять. Спасибо, взяла статью в закладки, чтобы не потерять — пригодится!

    Ответ
  • Полезная информативная статья, которую нужно держать в наше время на своем рабочем столе. Помню, как бегали по аптекам в марте и искали любой препарат для обработки рук. Теперь уже подкованы, спасибо подобным статьям.

    Ответ
    • Оказывается не так страшен чёрт….. Можно всё самим для своей защиты сделать.

      Ответ
  • Отличные советы, которые в наше время как нельзя актуальны. И главное, что в рецептах антисептика есть полезные для кожи добавки — глицерин, календула, алоэ.

    Ответ
    • Такие антисептики всегда должны быть дома, пригодятся, да и дешевле получается

      Ответ
  • Акутуальная очень информация, давно хотела приготовить свой домашний антисептик, беру в закладки. Сейчас часто приходится обрабатывать руки..

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *